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　　純牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。難得的是，牛奶是人體鈣的來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類(lèi)復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等

　　純牛奶，它是古老的天然飲料之一，被大家譽(yù)為是“白色血液”。

　　純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　1、純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—補(bǔ)鈣

　　純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，白俄羅斯純牛奶經(jīng)銷(xiāo)商公認(rèn)的。鈣是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素之一，缺鈣的話會(huì)引起發(fā)育不如果人體缺鈣的話就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、抽筋乏力、不易入睡、易驚醒、抵抗力下降、關(guān)搜索節(jié)疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種癥狀，純牛奶中鈣的含量是非常高的，因此常喝純牛奶對(duì)補(bǔ)鈣有非常大的好處。

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　　2、純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　常喝純牛奶可具有功效，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高，對(duì)它了解的人都知道，純牛奶不僅可以直接飲用，在喝的同時(shí)還可以用純牛奶來(lái)敷面膜這樣更加能夠體現(xiàn)純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以想要讓肌膚變得細(xì)膩光滑，多喝純牛奶是好的選擇。

　　3、純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—有助消化

　　在商場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的純牛奶可以直接飲用，還可以加熱后再食用，純牛奶非常容易被人體吸收，因此純牛奶是老少皆宜的飲品之一。老年人常喝純牛奶，可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)疏松；兒童長(zhǎng)期喝純牛奶有助于生長(zhǎng)發(fā)育，而且多喝純牛奶對(duì)身體有非常多的好處。
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